Innere Ruhe, Konzentration & Führungsleistung entwickeln - Achtsamkeit als Selbstmanagement für Führungskräfte

Die heutigen Herausforderungen im Berufsleben erfordern von uns höchste Leistungen. Wir sind auch in der Lage diese Höchstleistungen zu erbringen. Wenn wir bewusst das Wechselspiel der Leistungssteigerung durch Konzentration und die Möglichkeiten des Entspannens und des Stressabbaus kennen und beherrschen.

Es ist im Sinne jedes Unternehmens, gesunde, aktive und leistungsfähige Mitarbeiter zu haben, deren privates Umfeld nicht nur Verständnis für die "Situation im Beruf" aufbringt, sondern auch einen entscheidenden Beitrag zur beruflichen Regeneration beiträgt.

Klassisch gehören Corporate Identity und die Herstellung des Teamgeistes zu den Führungsaufgaben von Vorgesetzten. Die Förderung von Vitalität, Schaffenskraft und mentalen Leistungspotentialen werden durch die so genannte Corporate Health hergestellt.

BEIDES liegt in der Verantwortung der Führungskraft!

Die Vermittlung von praxisnahen und praxiswirksamen Achtsamkeitstechniken, Entspannungs- und Regenerationsmethoden zur flexiblen Anwendung unter den jeweils gegeben Bedingungen im Führungsumfeld sind das Grundanliegen dieses Seminars.

Inhalt

- Ausgeglichenheit, Vitalität und Schaffenskraft durch Finden der eigenen Mitte

- Selbstbewusstsein, innere Ruhe, Klarheit durch Entspannungsmethoden

- Wirkungsvolle Regeneration durch Pausenkultur

- Stressresitenz und aktive Stressbewältigung, Selbstwirksamkeit und Selbstregulation

- Selbstvertrauen in die eigenen Fähigkeiten stärken

- Mehr Gelassenheit durch meditative und körperliche Konfliktbewältigung

- klare Grenzen setzen und NEIN sagen

- Entscheidungssouveränität allein und im Team

- Mentale und meditative Vor- und Nachbereitung von schwierigen Situationen

- Erhöhung von Konzentrationsfähigkeit

- Steigerung der Lebensfreude und der Arbeitszufriedenheit

- Erleben von Körperreaktionen, die durch geistige Einstellungen ausgelöst werden

- Üben solcher Methoden, um in wenigen Minuten topfit oder entspannt zu sein

- Leistungssteigerung durch Konzentration